お盆も過ぎて酷暑が少し和らいできたかな。 普段はいつも夜に近所の公園でランニングしてたりするのだけれど、今年は夜も暑すぎて7月ぐらいから走るのサボってた。 そうすると、身体というのは正直なもので、体重がほんの少しづつだけどジワジワ増加していっ…